Thai Yoga Massage in Bielefeld Am Boden, in bequemer Kleidung, ohne Öl
Thai Yoga Massage (Nuat Phaen Boran) verbindet rhythmischen Druck entlang der Energielinien mit passiven Dehnungen aus dem Yoga. Ich arbeite mit Händen, Daumen, Unterarmen, Knien und Füßen. Du musst nichts tun, dein Körper folgt. In meinem Massageraum in Bielefeld nehmen wir uns dafür 75 bis 120 Minuten Zeit.
Was ist Thai Yoga Massage?
Thai Yoga Massage ist eine traditionelle Körperarbeit aus Thailand. Sie verbindet thailändische Massagetechniken, Akupressur und Dehnungen, die an Yoga erinnern. Du liegst in lockerer Kleidung auf einer weichen Matte am Boden, ganz ohne Öl.
Ich arbeite mit langsamem, präzisem Druck entlang der Energielinien, die in der thailändischen Tradition Sen oder Nadis heißen. Dazu kommen rhythmische Bewegungen und Dehnungen. Feine, langsame Berührungen wechseln sich mit deutlichen, kräftigen Bewegungen ab. Ich merke, wo du mitgehst und was dein Körper braucht, um loszulassen.
Vielleicht kennst du vom Yoga, wie gut Dehnen tut. Das passiert hier auch, nur dass du dabei nichts tun musst.
Warum oft am ganzen Körper?
Im Körper hängt vieles zusammen: Spannung an einer Stelle zeigt sich oft woanders. Deshalb arbeite ich meist am ganzen Körper, auch wenn dich vor allem Nacken oder Rücken stören. Wenn es dir genau darum geht: Thai Yoga Massage für Rücken und Nacken.
Was in eine Sitzung einfließt
Traditionelle Thai Massage
Nuat Phaen Boran: ruhiger, gleichmäßiger Druck entlang der Energielinien, kombiniert mit Dehnungen. Die Grundlage jeder Sitzung.
Dynamische Thai Massage
Nach Thai Master Chaiyuth Priyasith: Schwingen, Schütteln, fließende Bewegung. Der Körper wird in Rhythmus gebracht und lässt los, ohne dass du etwas tun musst.
Osteothai
Thai Massage trifft osteopathisches Denken: langsam, zuhörend, mit feinem Gespür für Gelenke, Faszien und Atem.
Ab dem zweiten Trimester arbeite ich in Seitenlage, ruhig und ohne starke Dehnungen. Gleiche Preise wie alle Sitzungen.
Ankommen, loslassen, nachspüren
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01
Ankommen
Wir sprechen kurz darüber, wie es dir geht und was du dir wünschst. Dann legst du dich in bequemer Kleidung auf die Matte.
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02
Druck und Rhythmus
Ich beginne an den Füßen, langsam und achtsam. Der Druck wird mehr, so viel, wie es für dich angenehm ist.
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03
Bewegung und Dehnung
Schwingen, Schütteln, Dehnen. Dein Körper folgt den Bewegungen, du musst nichts tun. Nicht zu stark, nicht zu schwach.
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04
Nachspüren
Zum Schluss Zeit zum Liegen. Du nimmst dir, was du brauchst, bevor du zurück in den Tag gehst.
Für alle, die sich eine Pause vom Alltag nehmen wollen
Du brauchst keine Vorerfahrung und keine besondere Beweglichkeit. Ich passe Druck, Tempo und Dehnung an dich an. Sag mir vorher, was du brauchst, und während der Sitzung, wenn etwas anders sein soll.
Was Gäste danach häufig erzählen
- Die Muskulatur fühlt sich weicher an.
- Die Gedanken werden ruhiger.
- Bewegungen fühlen sich freier an.
- Der Atem wird tiefer und ruhiger.
- Ein Gefühl von Wärme und Geerdetsein im ganzen Körper.
Thai Yoga Massage ist Körperarbeit zur Entspannung und zum Wohlbefinden. Sie ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Bei akuten Verletzungen, Operationen, Fieber, Schwangerschaft oder bestehenden Erkrankungen sprich mich vor dem Termin an.
Eine über 2500 Jahre alte Tradition
Die Wurzeln reichen bis in den Norden Indiens. Als Begründer gilt der Arzt Jivaka Kumar Bhaccha, genannt Shivago, ein Zeitgenosse Buddhas. Mit buddhistischen Mönchen kam die Massage nach Südostasien und wurde über Jahrhunderte in Tempeln mündlich weitergegeben. In Thailand heißt sie Nuat Phaen Boran, im Westen ist sie vor allem als Thai Yoga Massage bekannt. Bis heute trägt sie die vier buddhistischen Grundhaltungen in sich: liebevolle Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.
Seit den 1990er Jahren wird sie auch im Westen gelehrt, bekannt gemacht unter anderem durch Asokananda. Hier steht das sanfte, mitfühlende Arbeiten im Vordergrund: ohne Hektik, mit der Schwerkraft statt mit Kraft. In Thailand kann es dagegen auch mal ruppiger zugehen. Ich bleibe in deinem Wohlfühlbereich, denn nur wenn du dich sicher fühlst, kann dein Körper wirklich loslassen.
Mehr Hintergründe zu Energielinien, Arbeitsweise und Geschichte findest du auf meinem Blog thai-yoga-massage-bielefeld.de.
Was du vorher wissen möchtest
Etwas nicht dabei? Schreib mir oder ruf an: 0521 44811261.
Was ziehe ich an?
Bequeme, dehnbare Kleidung, zum Beispiel Jogginghose und T-Shirt. Die Massage findet ohne Öl und in Kleidung statt.
Was ist der Unterschied zwischen Thaimassage und Thai Yoga Massage?
Es ist dieselbe Körperarbeit: Thai Yoga Massage, traditionelle Thai Massage, Thaimassage und Nuat Phaen Boran meinen dasselbe. Im Westen wird sie meist sanfter und langsamer ausgeführt als in vielen Massagesalons in Thailand. Bei mir findet sie am Boden auf einer Matte statt, nicht auf einer Liege.
Wie lange dauert eine Sitzung und was kostet sie?
75 Minuten kosten 100 €, 90 Minuten 115 € und 120 Minuten 140 €, jeweils mit Vorgespräch und Nachruhen. Zum Kennenlernen gibt es einmalig 60 Minuten für 80 €. Für Studierende und Menschen mit geringem Einkommen gibt es ermäßigte Preise.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Ich passe jede Dehnung an deinen Körper an. Du musst nichts aktiv tun, dein Körper folgt den Bewegungen.
Tut Thai Yoga Massage weh?
Nein, sie soll angenehm sein. Der Druck wird langsam mehr, aber nur so viel, wie es für dich gut ist. Sag mir jederzeit, wenn du mehr oder weniger möchtest.
Wie unterscheidet sich das von klassischer Massage?
Thai Yoga Massage findet am Boden auf einer Matte statt, ohne Öl und in Kleidung. Statt nur zu kneten, arbeite ich mit Druck, Dehnung, Bewegung und Rhythmus, oft mit dem ganzen Körper.
Wie oft sollte ich kommen?
Viele kommen alle vier bis sechs Wochen, andere einmal im Quartal. Das Fünferpaket ist für alle, die regelmäßig kommen möchten.
Was bedeutet Dynamische Thai Massage / Osteothai?
Dynamische Thai Massage nach Thai Master Chaiyuth Priyasith arbeitet mit Schwingen, Schütteln und fließenden Bewegungen. Osteothai verbindet Thai Massage mit Ansätzen aus der Osteopathie: langsam, zuhörend, mit viel Aufmerksamkeit für Gelenke und Gewebe.
Wie läuft die Bauchmassage ab?
Die Abdominal Massage nach Kerys Williams arbeitet achtsam und langsam am Bauch, in Rückenlage. Sie kann Teil einer Sitzung sein oder im Mittelpunkt stehen. Bitte komm nicht direkt nach einer großen Mahlzeit.
Bereit, dich fallen zu lassen?
75, 90 oder 120 Minuten. Online buchbar, Absagen bis 24 Stunden vorher kostenfrei.
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